\乳腺炎にご注意/

2024.10.08

こんにちは🌞
今日大阪は22℃しか最高気温上がらないらしいです。
急に秋らしくなってきましてびっくりです😳

そういう時に起こりやすいのが乳腺炎!
実は季節の変わり目が1番多いんです。だから今!めちゃくちゃご相談多いです😭
寒暖差が大きくなってきて身体が冬支度に向けて変わってくる時期で 身体に合わせてあげないと体調を崩す元になってきます。

⚠️生活で気をつけてみること
・温かいものまたは常温の飲み物を飲む(黒豆茶がGOOD👍)
・旬の食材を取り入れて食べる(例えばかぼちゃ、さつまいも、きのこ類、根菜)
・しっかり陽の光を浴びて深呼吸を1日1回はする

乳腺炎って食べ物でなりやすいんでしょって思われている方も多いかもしれません。
食べ物は一つの誘因ではあるかもしれませんが、そんなんでなっていたら生活できません‼️
仕事が忙しかったり、上の子のお世話に追われていたり、色々な誘因が日常生活には隠れています。

もちろん全て解決できるわけではないですが、取り入れてみてくださいね☺️
乳腺炎対応もしておりますので、緊急時の対応はお任せください。
一緒に良い方法を考えていきましょう!

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